En 100 g (Gramos) de Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal hay 15 IU de La vitamina A, IU.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal

Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal se enumeran a continuación.

Agua	70.04 g	70.04	g
La energía (calorías)	116 kcal	116	kcal
Energía (julios)	484 kJ	484	kJ
Proteína	7.73 g	7.73	g
lípido total (grasa)	0.53 g	0.53	g
Ceniza	0.94 g	0.94	g
Hidratos de carbono, por diferencia	20.76 g	20.76	g
Fibra, dietética total	6.5 g	6.5	g
Azúcares, total de	3.3 g	3.3	g
Calcio, Ca	24 mg	24	mg
Hierro, Fe	2.51 mg	2.51	mg
El magnesio, Mg	53 mg	53	mg
El fósforo, P	156 mg	156	mg
Potasio, K	278 mg	278	mg
Sodio, Na	240 mg	240	mg
Zinc, Zn	1.29 mg	1.29	mg
Cobre, Cu	0.268 mg	0.268	mg
El manganeso, Mn	0.475 mg	0.475	mg
El selenio, Se	2.5 µg	2.5	µg
El fluoruro, F	3 µg	3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.4 mg	0.4	mg
tiamina	0.202 mg	0.202	mg
Riboflavina	0.055 mg	0.055	mg
La niacina	0.495 mg	0.495	mg
Ácido pantoténico	0.411 mg	0.411	mg
La vitamina B-6	0.1 mg	0.1	mg
El folato, el total de	208 µg	208	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	208 µg	208	µg
El folato, DFE	208 µg	208	µg
La colina, el total de	32.2 mg	32.2	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	9 µg	9	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	15 IU	15	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.28 mg	0.28	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.7 µg	1.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.138 g	0.138	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.001 g	0.001	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.106 g	0.106	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.022 g	0.022	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.044 g	0.044	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.002 g	0.002	g
18: 1 indiferenciada	0.036 g	0.036	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.001 g	0.001	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.225 g	0.225	g
18: 2 indiferenciada	0.143 g	0.143	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.083 g	0.083	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.095 g	0.095	g
treonina	0.294 g	0.294	g
isoleucina	0.314 g	0.314	g
leucina	0.592 g	0.592	g
lisina	0.523 g	0.523	g
metionina	0.11 g	0.11	g
cistina	0.085 g	0.085	g
fenilalanina	0.451 g	0.451	g
tirosina	0.25 g	0.25	g
valina	0.368 g	0.368	g
arginina	0.535 g	0.535	g
histidina	0.24 g	0.24	g
alanina	0.352 g	0.352	g
Ácido aspártico	0.933 g	0.933	g
Ácido glutamico	1.463 g	1.463	g
glicina	0.319 g	0.319	g
prolina	0.347 g	0.347	g
serina	0.387 g	0.387	g

Nutrientes en Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, cocinado, hervido, con sal